In Gruppenkursen üben Sie gemeinsam mit anderen und lernen auf diese Weise die Vielfalt des Yoga kennen. Jede Yogastunde folgt einem sinnvollen Aufbau, in der verschiedene Körper-, Atem- und Konzentrations- bzw. Meditationsübungen in aufeinander abgestimmter Weise geübt werden. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut, an die Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst und so variiert, dass die Yogapraxis fordernd und gleichzeitig für alle ausführbar ist. Auf aktuelle Gegebenheiten, wie z.B. Rückenschmerzen, kann ich durch die Wahl der passenden Variante einer Übung eingehen. Die bewusste Verbindung der Körperbewegungen mit dem Atem steht im Mittelpunkt jeder Praxis.