Aktuelle Angebote

Herbst – Präventionskurse 2019

Auch 2019 gibt es montags wieder Präventionskurse, die durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst werden.

Die nächsten finden vom 28.10.2019 bis 13.1.2020

von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr und

von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr statt.

Kursdetails können Sie gerne bei mir oder auf den Seiten Ihrer Krankenkasse erfragen.

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Yogawochenende – 1.11.2019 bis 3.11.2019

Landhaus Gottsdorf, in der Nähe von Luckenwalde (stündliche Bahnverbindung ab Berlin)

Ein ganzes Wochenende lang können Sie sich an diesem schönen Ort, abseits von Berlin und vom Alltag, erholen und regenerieren. Die angebotenen Yogastunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Der Morgen beginnt mit dynamischen und kraftvollen Übungen und am Abend lassen die Yoga- und Meditations-Praxen den Tag ruhig ausklingen.

Die Bewegungsabläufe des Körpers werden synchron mit der Atmung verbunden und führen zu einer Qualität des Übens, die es erlaubt zur Ruhe zu kommen und sich im Körper wohlzufühlen. Yoga so geübt steht für einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dem Körper und dem Atem. So bekommen Sie an diesem Wochenende vielfältige Mittel an die Hand, um Ihre Ressourcen und Ihre Balance selbst auszugleichen und können so wieder erfrischt den Alltag begrüßen. Die Übungen können alle mitmachen und sie werden bei Bedarf individuell angepasst.

Das Wochenende kostet in Abhängigkeit vom Zimmer (Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer) inklusive vegetarischer Vollverpflegung und 10 Stunden Yogaunterricht zwischen 257,00 Euro und 295,00 Euro.

Weitere Details zum Ablauf können Sie bei mir erfragen. Gerne sende ich Ihnen ausführliche Informationen zu. Fordern Sie diese hier an.

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Kurs: Yoga ist Meditation

Im Mittelpunkt des Übens steht der Geist und die Entwicklung seiner Qualitäten wie Sammlung, Ausrichtung, zur Ruhe kommen und Klarheit.

Im Meditationskurs lernen Sie verschiedene Meditationspraxen kennen, die Sie zu Hause weiter üben können. Wer sich gerne mit Meditation beschäftigen oder einfach einmal ausprobieren möchte, ist herzlich eingeladen.

 

Beginn: 18:45 Uhr, immer donnerstags

Dauer: 1 Stunde + ¼ Stunde für Austausch und Fragen (optional)

Preis: 10 Euro pro Termin

Hier finden Sie die noch in diesem Jahr 2019 stattfindenden Termine:

8. August; 26. September; 7. November; 5.Dezember.

Es ist möglich, nur an einzelnen Terminen teilzunehmen.

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